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Você consegue nomear sua dor?

30 de outubro de 2026 por
Você consegue nomear sua dor?
Clube da Mente®, ClubedaMente
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Salmos 10:14 | NTLH

"Mas tu, ó Deus, vês e percebes o sofrimento e a tristeza e sempre estás pronto para ajudar. Os que não podem se defender confiam em ti; tu sempre tens socorrido os necessitados."

Nessa passagem da Bíblia, o salmista mostra um Deus de quem muitas vezes nos esquecemos: em meio à nossa dor, Jesus deseja nos acolher e quer que repousemos sobre Seus braços. Mas, no momento de sofrimento, tudo o que queremos é que aquilo passe o mais rápido possível e, no impulso, acabamos nos afastando de Jesus.

No livro A Psiquiatria e Jesus, o autor aborda algo que acontece muito conosco: guardamos tantas coisas dentro de nós que isso acaba nos adoecendo mental e fisicamente. Acreditamos que o que sentimos precisa ser guardado a sete chaves e jamais revelado. Um abuso, uma mágoa ou até mesmo uma agressão... guardamos tudo bem no fundo e não dividimos com ninguém. Porém, quando Jesus estava triste, Ele chorou, orou e pediu consolo ao Pai. Hoje, vivemos sob a ideia de que devemos nos virar sozinhos, sem ajuda — antigamente, muitos foram ensinados a guardar o que sentem. Mas hoje podemos falar sobre isso abertamente: Jesus deseja que você compartilhe com Ele a sua dor.

Hoje quero te convidar a pensar: o que você realmente sente? Qual dor você carrega, mas tem tentado encobrir?

Vamos nomear suas dores. Por exemplo: por muito tempo, eu não conseguia perdoar. Isso me deixava angustiada, estressada e fazia com que a minha imunidade caísse. Agora pense com você: o que você sente que tem guardado aí dentro?

Jesus é o amigo perfeito; Ele quer ter um relacionamento real com você e deseja que você converse com Ele. Em uma passagem dos Evangelhos, Jesus pergunta ao cego Bartimeu: "O que queres que eu te faça?". Era óbvio para qualquer um, mas Jesus desejava ouvir, conversar. Se analisarmos bem, Jesus sempre valorizou o diálogo e a comunhão; Ele estava sempre falando com o Pai em oração. Às vezes olhamos para Jesus e nos esquecemos de que Ele sofreu, chorou, se feriu e até sentiu fome. Ele sabe exatamente o que sentimos. Por isso, Jesus deseja que hoje você nomeie a sua dor e conte tudo para Ele.

Às vezes, tudo o que precisamos é nos sentar na cama, derramar a Jesus nossas dores, mágoas e decepções, e entregar o coração nas mãos d'Ele. Ele vai te consolar.

Vamos orar ?


Oração

"Senhor Deus, Te agradeço por (coloque aqui pelo que você é grato). Pai, peço hoje: pega-me em Teus braços de amor e ajuda-me a nomear minhas dores. Eu Te entrego meu coração, Pai, que tem estado aflito (conte para Deus o que sente, nomeie cada sentimento e dor). Espírito Santo, entra em meu coração e faze-me sentir a Tua paz. Que, em meio a toda dor que sinto, o Teu Espírito me traga renovo, para que eu me sinta abraçado nesta hora. Que eu não guarde tudo para mim, mas saiba falar o que sinto e expor tudo diante de Ti, Pai.

Amém."

Sobre a Autora

Kayte Alavarce

Mentora familiar cristã, teóloga e cofundadora do Clube da Mente®, ela une sua experiência empresarial e tecnológica à mentoria de casais, atuando na gestão estratégica da comunidade e no projeto socioeducacional MPL para ajudar famílias a transformarem conflitos em acordos saudáveis por meio da fé, da comunicação e da organização prática.

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