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A ordem de descansar

19 de outubro de 2026 por
A ordem de descansar
Clube da Mente®, ClubedaMente
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Êxodo 20:8-11 | NTLH

8 — Guarde o sábado, que é um dia santo.

9 Faça todo o seu trabalho durante seis dias da semana;

10 mas o sétimo dia da semana é o dia de descanso, dedicado a mim, o SENHOR, seu Deus. Não faça nenhum trabalho nesse dia, nem você, nem os seus filhos, nem as suas filhas, nem os seus escravos, nem as suas escravas, nem os seus animais, nem os estrangeiros que vivem na terra de vocês.

11 Em seis dias eu, o SENHOR, fiz o céu, a terra, o mar e tudo o que há neles, mas no sétimo dia descansei. Foi por isso que eu, o SENHOR, abençoei o sábado e o separei para ser um dia santo.

Falar de descanso parece incompatível e contraditório com a realidade em que nós vivemos. Vivemos hoje em uma sociedade que supervaloriza a produtividade e o trabalho incessante. Todos os dias, somos bombardeados com ideias de que o verdadeiro sucesso pode ser encontrado apenas por meio de um trabalho que não para, uma agenda lotada, uma rotina tão corrida que torna impossível termos qualquer chance de parar para descansar, nos aquietar, recarregar nossas energias e, assim, recomeçar o trabalho novamente.

Enquanto o mundo valoriza a hiper-produtividade, porém, encontramos na Palavra de Deus, entre os Dez Mandamentos, a ordem de descansar. É curioso que Deus tenha feito do descanso um mandamento e, talvez, tenha feito dessa forma justamente por saber que um dia, você e eu, seres humanos, teríamos muita dificuldade de parar e descansar. Infelizmente, porém, quando falamos do descanso e do tempo sabático (que é uma pausa prolongada e temporária da rotina profissional), dois extremos podem ser adotados. De um lado, encontramos aqueles que seguem o sábado ao pé da letra; do outro, aqueles que veem o chamado para descansar pelas lentes do legalismo e, assim, rejeitam qualquer ideia que os exorte a parar e descansar.

Quero fazer uma pausa aqui e te contar algo: meu marido vivia esse ritmo constante de HIPERprodutividade, ou seja, ser produtivo todos os dias, trabalhar em mais plantões todos os dias, algumas vezes 24 horas virado ou até mesmo nas férias estar no consultório. Muitas vezes ele recebeu avisos de Deus falando para descansar, mas, mesmo assim, quando ele parava, estava pensando em trabalho. E, depois desse desgaste, a pressão dele subiu e, por fim, ele teve uma trombose na perna; com isso, ele precisou parar um mês e ficar de repouso quase absoluto, sem fazer nada. Foi um momento difícil para ele: um homem que nunca parava precisou parar. É por isso, pessoinha, que é necessário o descanso; nosso corpo precisa de equilíbrio. Aquele que nos fez, fez tudo em equilíbrio — inclusive nós! Somos imagem e semelhança de Deus. Ele, o Criador, descansou. Jesus, o mesmo que vivia pregando e fazendo milagres, tirava um tempo para descansar. Hoje te convido a algo diferente: quando foi a última vez que você descansou? Quando foi que falou com Deus? Quando você teve um momento em que parou e observou o belo? Moramos em um país lindo, cheio de árvores e lugares lindos, e a vida passa... Quando menos esperamos, já estamos no fim da vida e não observamos o belo porque estávamos focados na hiperprodutividade.

Quero deixar claro também que a produtividade é boa; agora, a HIPERprodutividade, o extremo, isso é prejudicial. Mesmo que a sociedade diga o contrário, Aquele que te criou hoje te diz... Pare e descanse. 

Vamos orar ?


Oração

"Senhor Jesus, eu quero Te agradecer (fale pelo que é grato). Eu ando no foco de ser hiperprodutivo ao extremo e acabo não conseguindo descansar, nem aproveitar o que o Senhor tem me proporcionado. Me ajuda a descansar com equilíbrio; a não ser preguiçoso, mas também não trabalhar de forma tão intensa ao ponto de adoecer. Senhor Deus, me ajuda com sabedoria para saber quando descansar e quando ser produtivo. Que eu possa ver o que o Senhor fez de belo a partir de agora. Em nome de Jesus, amém!"

Sobre a Autora

Kayte Alavarce

Mentora familiar cristã, teóloga e cofundadora do Clube da Mente®, ela une sua experiência empresarial e tecnológica à mentoria de casais, atuando na gestão estratégica da comunidade e no projeto socioeducacional MPL para ajudar famílias a transformarem conflitos em acordos saudáveis por meio da fé, da comunicação e da organização prática.

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  • Prª Francine Negrão
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